むくみやすい 体質改善

むくみに悩むなら体質改善しませんか?

むくみやすいあなたも、
水はけのいい体に体質改善すれば毎日快適!

 

 

あなたは毎日の足のむくみを、「むくみやすい体質だから仕方ない」
と思ってあきらめていませんか?

 

むくみは確かに体質も大きくかかわってくるものですが、あなたの心がけ次第で
しっかりと対策できるものです。

 

”むくみ”というのは、皮膚の間に水分が滞り、たまってしまい起こります。
長い時間の立ち仕事や、デスクワークなどできまった姿勢で動かないことが多いと
靴がきつくなったり、ふくらはぎがパンパンに張ってしまったりします。

 

むくみは病気が原因でおこることもありますが、塩分を多く摂ってしまったり
お酒を飲んだ翌朝など、誰でもむくみを経験したことはあるはずです。

 

病的なむくみでなければ、数日すればむくみは取れてしまいますし、
男性ストッキングなどを履けば多少改善されるものです。

 

でも、むくみに悩む方々の多くは、夕方から夜に感じたむくみを
夜にマッサージしたり、加圧ストッキングで対策したりしながら翌朝に備えて
むくみを取っているものです。

 

毎日のマッサージや、弾性ストッキングでの場当たり的な対処では、
あなたはこれからの一生をむくみとともに過ごしていく必要があります。

 

むくみやすい体は、体質改善することで根本的に対処する必要があります。
そのためには食事の栄養にも気を使い毎日を過ごす必要があります。

 

水はけのいい体に変えるために日々の食事に気を使い、運動することで
むくみは根本から対処できますが、それだけ考えて食事していくと言うのも
大変なものです。

 

⇒”水はけのいい体”への体質改善は、むくみ対策には必須!

 

 

むくみやすい女性の体の体質改善効果を高める!

 

女性はもとよりむくみやすい体質を持っていると言えます。
男性に比べて筋肉量も少ないため、ポンプ機能も弱く、またホルモンの関係で
むくみやすいものです。

 

生理前や妊娠中にむくみに悩んだ経験のある方は大勢おられます。
更年期などにもむくみが酷くなる方もいらっしゃいます。

 

むくみを感じる女性は、年齢を重ねるごとに多くなっていきますが、
最近は若い女性の方でもむくみを感じる方がとても増えています。
それは、ダイエットが原因になっていることが多くあります。

 

ダイエットの食事制限などで栄養バランスを崩してしまい、それがむくみに
つながってしまうのです。

 

ダイエットは若い女性に限ったことではなく、女性全てに当てはまるものです。
いつまでも若く綺麗でいたいと願うのは私たち女性の本能であり、永遠の望みです。

 

でも、そのダイエットが原因でむくみが酷くなってしまっているのなら、何の意味も
持たなくなります。

 

特に利尿剤を使ってダイエットやむくみ対策されたことのある方は、一時的に
むくみを取る事はできますが、利尿剤は尿細管での再吸収機能を鈍らせるため、
体に必要な水分や塩分、ミネラルまで流しだしてしまいます。

 

むくみは加齢による筋肉の衰えとともにどんどん悪化していきます。
あなたが感じるむくみを、今対策しておかなければますます酷くなっていくばかりです。

 

これからのあなたの人生を、ずっとむくみに悩みながら過ごしていくような事の無いように
むくみやすい体質をしっかりと体質改善していく事が大切です。

 

そうすれば毎日マッサージや半身浴をしなくても、翌朝の足はスッキリとしたままで、
夕方になってもむくみでつらい思いをすることなどなくなります。

 

⇒体質改善して”翌朝の足スッキリ!”